Masak Jadi Sat-set kalau Punya Bahan Makanan Praktis Ini di Rumah!

Mie instan mengandung karbohidrat dan kalori yang cukup tinggi. Hal ini membuat makanan ini mampu memberikan energi untuk tubuh. Energi ini bisa dipakai untuk menjalankan aktivitas sehari-hari.

Cara memasaknya pun cukup mudah, tinggal direbus di atas kompor atau melalui microwave. Anda hanya perlu menambahkan asupan nutrisi yang lain untuk menyempurnakannya. Bisa dengan sayuran, telur, atau daging-dagingan.

4. Abon

Kandungan gizi dari abon antara lain terdiri dari energi 212 Kkal, protein 18 gram, dan karbohidrat 59,3 gram. Abon sapi juga mempunyai senyawa selenium yang sangat baik dalam membantu menjaga dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Abon merupakan makanan siap saji yang bisa disantap langsung saat lapar melanda. Anda bisa menikmatinya dengan sepiring nasi atau pun sepotong roti. Selain itu, abon juga dapat dimakan langsung sebagai camilan.