5 Tips Menjaga Kesehatan di ala Quinn Salman

QUINN Salman membagikan tips menjaga kesehatan di tengah kesibukannya saat syuting film layar lebar pertamanya, bersama Sherina Munaf dan Derby Romero yang berjudul "Petualangan Sherina 2". Film ini merupakan sekuel dari film "Petualangan Sherina" pada tahun 2000 yang berkisah tentang petualangan sekaligus drama musikal

Quinn Salman adalah satu-satunya pemeran cilik yang terlibat dalam film sekuel ini. Dalam kesibukannya syuting film tersebut, tentunya Quinn Salman memiliki tips-tips khusus dalam menjaga kesehatannya agar tetap fit. Berikut ini merupakan tips menjaga kesehatan ala Quinn Salman selama menjalani proses syuting.

Minum Kencur

Selain baik untuk mengatasi masalah pada suara seperti batuk dan serak. Kencur ternyata dapat meningkatkan daya tahan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit karena kandungan antioksidan pada kencur yang bisa menangkal radikal bebas yang berguna untuk melindungi bagian sel-sel dalam tubuh.

Mengonsumsi Vitamin

Vitamin memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh, selain baik untuk menambah nafsu makan, vitamin juga dapat menjaga sistem kekebalan tubuh karena kandungan dari vitamin yang dapat mengatur metabolisme dalam tubuh.

Menjaga Pola Makan

Menjaga pola makan merupakan suatu hal yang penting diperhatikan bagi para artis yang memiliki jadwal kesibukan yang padat, sebab dengan mengatur pola makan seperti mengonsumi makanan bergizi seimbang dapat memberikan manfaat untuk membantu meningkatkan imunitas pada tubuh.

Tidur yang Cukup

Tidur atau beristirahat yang cukup dapat memberikan manfaat baik untuk kesehatan, karena dengan beristirahat yang cukup tubuh akan mendapat stamina yang dapat meningkatkan kinerja sistem imun, sehingga tubuh tidak akan merasa cepat lelah ketika hendak melakukan beragam aktivitas.

Rajin Memakai Sunscreen

Selain menjaga kesehatan tubuh, Quinn Salman juga tidak lupa untuk merawat kesehatan kulit, dirinya rutin memakai sunscreen ketika hendak beraktivitas. Sunscreen merupakan produk perawatan wajah yang memiliki manfaat untuk melindungi kulit dari paparan sinar UV agar wajah tetap terlindungi meski beraktivitas di bawah terik matahari.

(Martin Bagya Kertiyasa)