Lezat dan Sehat! Ini 5 Manfaat Camilan Tinggi Serat yang Paling Sering Dikonsumsi

1. Buah-buahan

Buah-buahan adalah makanan tinggi serat yang paling banyak dikonsumsi. Karena memiliki berbagai varian rasa, banyak pula yang menjadikan buah-buahan sebagai minuman segar menyehatkan. Selain kaya akan serat, buah-buahan juga memiliki kandungan vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

2. Yogurt

Yogurt adalah camilan dalam bentuk minuman. Bahan utama pembuatan yogurt adalah susu. Susu sebagai salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan gizi lengkap. Selain memiliki kandungan serat yang dibutuhkan tubuh, yogurt juga kaya akan sumber energi yaitu protein, lemak dan mineral.

3. Cokelat

Siapa yang tidak suka cokelat? Ya, bahan makanan yang satu ini kerap dijadikan sebagai camilan. Camilan berbahan cokelat mengundung serat, kalori, protein dan lemak.