5 Herbal untuk Cegah Radang Tenggorokan saat Polusi Udara

4. Berkumur dengan air garam hangat

Kamu dapat menenangkan tenggorokan yang sakit dan teriritasi dengan air garam hangat. Campur garam dengan air hangat. Kemudian masukkan seteguk air garam ke dalam mulut dan berkumur di bagian belakang tenggorokan, lalu keluarkan. Untuk mengobati radang tenggorokan lebih cepat dan maksimal, ulangi cara tersebut sesering mungkin.

5. Minum banyak cairan

Untuk mengobati radang tenggorokan, Anda juga bisa mengobatinya dengan mengonsumsi banyak cairan. Baik itu air, jus, kaldu bening dapat membantu tenggorokan tetap terhidrasi, mengendurkan dahak, dan mengeluarkan lendir.

Meskipun demikian, ada salah satu cairan yang tidak dapat dikonsumsi yakni minuman mengandung kafein seperti teh dan kopi karena bisa sebabkan dehidrasi.

(Leonardus Selwyn)