5 Cara Menurunkan Panas saat Anak Demam Secara Alami, Jangan Langsung Panik Bunda

KETIKA demam, tubuh anak mendadak panas dengan suhu tinggi. Orangtua jangan langsung panik jika suhu badan anak tinggi.

Banyak cara menurunkan panas pada anak sebelum memberikannya obat-obatan. Dengan begitu, orangtua akan terbiasa untuk melakukan beberapa cara alami sebelum akhirnya memberikan obat atau pergi ke dokter.

Beberapa cara pun terbilang sederhana dengan memanfaatkan apa yang ada di rumah. Berikut 5 cara menurunkan panas pada anak secara alami menurut KHealth, Minggu (6/8/2023). 

1. Minum air putih

Minum banyak cairan penting saat anak pnans, karena dapat membantu mencegah dehidrasi dan menjaga tubuh tetap dingin. Jika anak juga mengalami sakit tenggorokan akibat infeksi yang mendasarinya, minum cairan dingin juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan.

2. Mengisap es

Mengisap es batu atau es pop juga dapat membantu meredakan sakit tenggorokan dan mencegah dehidrasi. Namun, penting untuk diingat bahwa mengisap es atau minum air es dingin untuk sementara waktu dapat menurunkan pembacaan suhu mulut.

3. Mandi air hangat

Mandi air hangat juga dapat membantu menurunkan demam dan mengendurkan otot-otot tubuh anak sehingga membuatnya menjadi lebih rileks dan nyaman meski tubuhnya panas.

4. Minum Kaldu

Minum kaldu dan sup bening dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi. Jika nafsu makan anak menurun akibat infeksi, minum kaldu dan sup juga dapat membantu memberikan nutrisi penting yang akan membantu menjaga tubuh tetap kuat saat melawan infeksi.

5. Makan snack

Banyak anak yang mungkin nafsu makannya berkurang saat demam, itulah sebabnya snack dapat membantu memastikan mereka tetap mendapatkan nutrisi yang tepat yang mereka butuhkan. Makan makanan yang lebih kecil dan lebih ringan juga dapat membantu menghindari sistem pencernaan yang mulai terganggu, yang dapat menjadi lebih lemah untuk sementara akibat infeksi tertentu.

(Helmi Ade Saputra)