7 Gejala Ejakulasi Dini Pada Pria, Jika Mengalami Segera ke Dokter!

Cara Mengatasi Ejakulasi Dini

1. Melakukan senam kegel secara rutin. Senam kegel bermanfaat untuk meningkatkan otot pelvis bawah. Jika otot ini kuat, kemungkinan dapat mengurangi Anda untuk mengalami ejakulasi dini

2. Menghindari stres dan kelelahan yang berlebihan

3. Menjaga kesehatan penis setiap hari dan rutin memeriksakannya ke dokter. Pria yang rutin menjaga penisnya, peluang mengalami gangguan seperti ejakulasi dini akan rendah

4. Rutin melakukan olahraga setiap har

5. Menjaga pola makan sehat.

(Dyah Ratna Meta Novia)