China Catatkan Rekor Suhu Tertinggi 52,2 Derajat Celcius, Begini Cara Mencegah Dehidrasi!

4. Hindari minuman beralkohol, yang dapat menyebabkan dehidrasi.

5. Gabungkan sayuran dengan kandungan air tinggi, seperti mentimun, selada, dan seledri, ke dalam makanan musim panas Anda.

6. Makan buah-buahan seperti tomat, stroberi, dan semangka, yang juga mengandung banyak air.

7. Konsumsi sup seperti gazpacho, sangat menarik.

(Dyah Ratna Meta Novia)