7 Aktivitas Healing yang Budget Friendly, Hati Senang Stres Pun Hilang

6. Journaling

Menulis jurnal adalah salah satu kegiatan healing budget friendly, yang mana Anda akan mencatat segala emosi hingga kejadian-kejadian dalam keseharian.

Kegiatan journaling juga bisa membantu Anda untuk menguraikan emosi-emosi negatif agar lebih mudah dipahami. Cukup Sediakan buku dan pulpen untuk mencatat segala keresahan Anda selama ini.

 

7. Tidur

Tidur merupakan aktivitas yang mengistirahatkan tubuh ketika sudah merasa lelah, setelah melakukan berbagai kegiatan.

Aktivitas ini bisa dikatakan healing low budget, dilakukan oleh orang-orang yang tidak memiliki banyak waktu untuk beristirahat dengan baik dan benar. (sal)

(Rizka Diputra)