Ketiak Sering dan Gampang Basah, Bagaimana Mengatasinya?

KETIAK basah berlebihan atau lebih sering disebut dengan istilah Basket (basah ketek) memang sangat menganggu, bikin tak nyaman dan pastinya membuat seseorang jadi tak percaya diri.

Bagi Anda yang mengalami kondisi seperti ini, jangan dibiarkan didiamkan tanpa penanganan. Segera atasi permasalah ketiak sering dan gampang basah ini dengan sembilan tips berikut ini, berikut paparanya dilansir dari dari Times of India, Senin (12/6/2023)

1. Pakai pakaian yang menyerap keringat: Pilih pakaian yang berbahan sejuk dan tidak gerah, seperti katun atau linen. Kedua bahan ini terbukti mampu menangkal keringat pada tubuh.

2. Gunakan antiperspirant: Produk pencegah bau badan ini dapat membantu mengurangi produksi keringat pada ketiak, pilih produk yang aman dan berkualitas tinggi, seperti yang memiliki kandungan aluminium klorida untuk hasil yang lebih efektif.

Oleskan antiperspirant sebelum tidur, karena bahan aktif antiperspirant dapat bekerja lebih ampuh semalaman untuk menyerap aktivitas kelenjar keringat, sehingga hasilnya akan lebih manjur.

3. Jaga kebersihan ketiak: Rutinlah mencuci ketiak pakai sabun yang lembut dan yang ada kandungan antibakterinya, dengan begitu ketiak akan lebih terjaga dari bau tak sedap.

4. Hindari makanan pedas dan minuman berkafein: Batasilah mengonsumsi makanan pedas dan minuman berkafein. Sebab, keduanya terbukti bisa memicu produksi keringat.

5. Cukupi kebutuhan minum air mineral: Minumlah minimal delapan gelas air per hari, karena ternyata bila tubuh terhidrasi dengan baik, akan mampu menekan produksi keringat secara berlebih.

6. Kendalikan stress: Stres begitu memengaruhi produksi kelenjar keringat secara berlebih. Kontrol dan kelola stress sebisa mungkin, misalnya dengan melakukan kegiatan positif untuk mengalihkan rasa cemas.

7. Hindari pakaian ketat: Pakaian yang terlalu sempit atau ketat BISA memperparah masalah ketiak yang basah. Sebagai tips, pilih pakaian berbahan dasar ringan dan longgar agar kulit ketiak dapat bernafas dan tetap kering.

8. Gunakan bantalan: Pad atau pelapis yang mampu menyerap keringat ini sebagai bantalan penyerap keringat di ketiak, produk ini memang dirancang khusus untuk memberikan solusi sementara agar ketiak tetap kering.

9. Konsultasi dokter: Bila dirasa sudah melakukan berbagai cara, akan tetapi keringat pada ketiak masih terus berlebih, lakukan konsultasi ke dokter untuk mendapat tindakan medis lebih lanjut yang lebih efektif.

(Rizky Pradita Ananda)