5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Kol Goreng, Termasuk Ganggu Pencernaan

3. Masalah pencernaan: Asupan kol goreng secara berlebihan memiliki kandungan serat yang tinggi. Meski bermanfaat, bila serat terlalu tinggi malah bisa mengiritasi pencernaan dan menyebabkan masalah diare.

 

 

(5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Kol Goreng, Foto: Instagram @sydhikdeanlimargana)

4. Kadar gula menjadi rendah: Kol terbukti bisa menekan kadar gula darah pada tubuh, akan tetapi mengonsumsinya terlalu banyak juga berisiko membuat kadar gula pada tubuh menjadi sangat rendah, yang berpotensi mengalami hipoglikemia.

5. Kolik pada bayi: Sangat penting untuk memilih asupan yang tepat bila sedang menyusui, hal ini dikarenakan makanan yang diserap pada ibu akan berdampak pada kualitas ASI dan kesehatan bayi. Sebaiknya, hindari makanan-makanan yang mengandung gas tinggi, seperti kol goreng.

 

(5 Efek Samping Terlalu Banyak Makan Kol Goreng, Foto: Instagram @nyamiee3)

(Rizky Pradita Ananda)