Gaya Hidup Sehat Artis Lawas Minati Atmanegara, Tetap Makan Gorengan!

Selain itu, ia juga mengingatkan pentingnya berolahraga atau sekadar menggerakkan tubuh. Bila tidak ada kegiatan syuting, ia berolahraga di studio senam selama satu jam minimal lima kali dalam sepekan. Tetapi bila jadwal padat, Minati menyempatkan diri untuk bergerak selama 20-25 menit setelah bangun tidur.

"Penting agar saat beraktivitas sepanjang hari bisa tetap fit. Kalau tidak bergerak, lama-lama jadi loyo. Baru berapa jam kerja, sudah merasa mengantuk atau tidak enak badan. Jadi, kalau sedang sangat sibuk biasanya saya sempatkan full stretching pernapasan di rumah sebelum memulai aktivitas," kata Minati.

(Dyah Ratna Meta Novia)