Cara Mengobati Kaki Keseleo, Penting Untuk Dibaca!

3. Kompres

Untuk membantu menghentikan pembengkakan pada kaki keseleo, disarankan kompres pergelangan kaki dengan perban elastis. Hingga pembengkakan berhenti. Jangan menghalangi sirkulasi dengan membungkus terlalu rapat.

4. Mengangkat kaki

Mengangkat kaki yang sedang keseleo, cukup disarankan. Manfaatnya untuk mengurangi pembengkakan, angkat pergelangan kaki Anda di atas ketinggian jantung Anda. Lakukan ini terutama di malam hari. Gravitasi membantu mengurangi pembengkakan dengan mengalirkan cairan berlebih.

Sebagai tambahan, ada beberapa obat untuk kaki keseleo yang dijual bebas atau tanpa resep dokter anda meminumnya. Dalam kebanyakan kasus, pereda nyeri, seperti ibuprofen (Advil, Motrin IB, lainnya), naproxen sodium (Aleve, lainnya), atau acetaminophen (Tylenol, lainnya) bisa mengatasi nyeri pergelangan kaki yang terkilir.

(Dyah Ratna Meta Novia)