Usai Makan Masakan Padang Tinggi Kolestrol, Lakukan 4 Hal Ini Untuk Menjaga Kesehatan!

 

3. Jangan langsung tidur

Diusahakan untuk tidak langsung tidur setelah mengonsumsi makanan yang berkolesterol. Berikan jeda setidaknya 2 jam untuk tubuh mencerna dan tidak menyimpannya dalam bentuk lemak.

4. Lakukan aktivitas

Sementara tidak langsung tidur, lakukanlah aktivitas, seperti berjalan kaki dan naik-turun tangga. Ini akan membantu tubuh membakar kalori dan menjaga fungsi usus dan hati.

(Dyah Ratna Meta Novia)