Mata Minus Bisa Berkurang Secara Alami, Lakukan 5 Tips Ini!

MATA menjadi organ vital manusia yang jika bermasalah tentu akan mengganggu aktivitas. Namun masyarakat banyak yang punya mata minus yang disebabkan karena terlalu lama menatap gadget.

Beberapa orang mungkin akan sangat terganggu dengan mata minus. Namun tidak perlu khawatir, penyakit mata minus ini bisa diobati secara alami. Merangkum dari N Vision Centers, berikut beberapa cara mengobati mata minus secara alami. Yuk, disimak.

 BACA JUGA:

1. Lindungi mata dari sinar matahari 

Kenakan kacamata hitam dengan perlindungan UV saat berada di bawah sinar matahari. Fungsinya untuk menjaga sinar berbahaya yang dapat mengurangi penglihatan dengan paparan yang terlalu lama.

2. Berolahraga secara teratur 

Kebugaran fisik dapat meningkatkan sirkulasi darah dan aliran oksigen ke mata. Kondisi ini dapat membantu mengurangi mata kering.

3. Tidur cukup agar sehat 

Ketika seseorang terlalu lelah, mata bisa lebih mudah tegang dan terasa berpasir serta kering. Waktu tidur yang sehat dapat mengurangi mata lelah dan meningkatkan penglihatan.