4 Ide Sarapan Sehat dan Cepat untuk Wanita Bekerja yang Super Sibuk

3. Sandwich: Menu sarapan terkenal dan bisa dibuat jauh lebih sehat dengan dibuat sendiri di rumah dan hanya butuh waktu kurang dari 5 menit. Cukup pilih bahan yang tepat untuk membuat sandwich yang bergizi seimbang. Panggang roti, oles mentega, tambahkan beberapa iris mentimun dan tomat serta sayuran lain.

 

(Foto: Freepik)

4. Oat instan: Sangat mudah disiapkan, tinggal masak atau tuang air panas ke campuran oatl lalu diamkan selama 3 hingga 5 menit. Sarapan sehat dan mudah, serta tinggi protein, karena kita bisa mendapatkan sekitar 10 gram protein per sajian oat instan ini.

(Rizky Pradita Ananda)