Penderita Kolesterol Tinggi, Hindari 3 Makanan Ini Yuk!

3. Dessert

Makanan penutup, umumnya seperti kue, es krim, kue kering, dan makanan manis lainnya, cenderung tinggi kolesterol, serta tambahan gula, lemak tidak sehat, dan kalori.

Sering mengonsumsi makanan ini dapat berdampak negatif, bagi kesehatan dan menyebabkan kenaikan berat badan seiring waktu.

Penelitian telah mengaitkan asupan gula tambahan dengan obesitas, diabetes, penyakit jantung, penurunan mental, dan kanker tertentu.

"Sebaiknya batasi atau hindari makanan berkolesterol tinggi tertentu, seperti makanan cepat saji, daging olahan, gorengan, dan makanan penutup manis," keterangan dalam Healthline.

(Dyah Ratna Meta Novia)