Pria Jarang Terkena Syaraf Kejepit Daripada Wanita? Cek Faktanya!

Dengan segala faktor internal dan ekternal yang ada, maka dair para perempuan disarankan untuk punya pola hidup sehat dengan rutin olahraga. Contohnya bisa dengan berenang, salah satu jenis latihan olahraga yang low gravity, low impact, dan tidak perlu lompat-lompatan alias minim benturan.

“Berenang itu akan memperkuat otot dan memperbaiki struktur tulang, tapi tanpa membuat benturan pada tubuh,” tutup dr. Zicky singkat.

(Vivin Lizetha)