7 Manfaat Rutin Minum Susu Kambing yang Kaya Nutrisi

SUSU kambing etawa dikenal memiliki berbagai manfaat luar biasa bagi kesehatan. Hasil penelitian sudah membuktikan hal tersebut, salah satunya yang dilaporkan laman resmi Kementerian Pertanian bahwa susu kambing etawa memiliki kandungan nutrisi dan mineral yang cukup lengkap. Kandungan itu antara lain fosfor, kalsium, sodium, dan flourin.

Karena kandungan tersebut, beberapa klaim menyebutkan bahwa susu kambing etawa punya manfaat yang hampir mirip dengan ASI, walau tentunya ASI tidak bisa digantikan oleh apapun.

Di bawah ini MNC Portal akan menjelaskan pada Anda sejumlah keunggulan susu kambing etawa yang baik untuk kesehatan. Berikut ulasan selengkapnya:

1. Baik untuk sistem pencernaan

Susu kambing etawa punya manfaat yang baik untuk sistem pencernaan. Susu ini mampu menenangkan saluran cerna dan menekan rasa lapar secara efektif, sehingga sangat cocok untuk menurunkan berat badan.

Selain itu, tidak adanya protein kompleks dalam susu kambing etawa membuat susu ini kurang alergi bila dibandingkan dengan susu sapi.

2. Punya sifat anti-inflamasi

Susu kambing etawa dihomogenisasi secada alami. Gelembung-gelembung minyak yang ada di susu ini dapat memecahkan diri menjadi bagian yang lebih kecil jika dibanding susu sapi.

Hal ini bermanfaat untuk mempermudah pencernaan dan penyerapan makanan oleh tubuh. Karena hal itu juga, mereka yang punya masalah di usus atau gangguan pencernaan yang disebabkan oleh inflamasi, susu jenis ini sangat direkomendasikan.

"Sifat probiotik yang ada dalam susu kambing etawa dapat mendorong pengembangan sistem pencernaan yang lebih baik," ungkap laporan tersebut, dikutip MNC Portal.

BACA JUGA : Berapa Konsumsi Susu Harian Orang Dewasa?

3. Agen metabolik yang baik untuk tubuh

Penelitian dan studi yang dilakukan pada susu kambing etawa menyimpulkan bahwa susu jenis ini berhubungan erat dengan peningkatan kemampuan untuk menyerap zat besi dan tembaga, terutama pada orang yang memiliki masalah sistem pencernaan.

BACA JUGA : Bisa Turunkan Berat Badan, Begini 5 Manfaat Minum Susu Sebelum Tidur

4. Kaya kalsium

Susu dikonsumsi demi tujuan mencukupi asupan kalsium yang baik dalam mencegah osteoporosis. Susu kambing etawa menawarkan kalsium yang tinggi, bahkan susu jenis ini mengandung asam amino triptofan.

5. Dapat dijadikan alternatif pengobatan asma dan TBC

Susu kambing etawa dapat digunakan sebagai obat untuk menangani TBC dan asma. Itu karena kandungan flourin dan betakasein yang terkandung di dalam susu kambing etawa. Dipercaya juga bahwa susu kambing etawa baik untuk mereka yang memiliki masalah pernapasan.

6. Baik untuk ibu hamil dan menyusui

Susu ini adalah gizi tambahan yang baik untuk ibu hamil. Tak hanya menyehatkan si ibu, tapi juga bisa menyehatkan janin yang dikandungnya. Sedangkan pada ibu menyusui, susu kambing etawa dipercaya mampu memperlancar ASI.

7. Menyehatkan kulit

Poin ini tak diragukan lagi. Itu kenapa, di toko perlengkapan mandi Anda menemukan sabun atau lotion susu kambing. Bahkan, beberapa orang menggunakan masker susu kambing untuk mengecilkan pori-pori wajah, sehingga terbebas dari berbagai masalah kulit seperti jerawat.

So, itu dia segudang manfaat susu kambing etawa untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui. Semoga artikel ini bisa menjadi referensi Anda dalam mencari informasi terkait manfaat susu kambing.

(Helmi Ade Saputra)