6 Kebiasaan yang Merusak Gigi, Salah Satunya Sering Konsumsi Kafein dan Alkohol

4. Konsumsi kafein dan alkohol: Minuman dengan karbonasi seperti soda itu mengikis enamel. Sementara kafein bisa mengeringkan mulut. Nah, mulut kering inilah yang sangat rentan terhadap pembusukan, karena air liur bertindak sebagai zat pembilas yang membantu membersihkan bakteri berbahaya. Mirip dengan minuman berkafein, alkohol juga mengurangi aliran air liur di mulut dan pada akhirnya meningkatkan risiko kanker mulut.

5. Berlebihan saat menyikat gigi dan flossing: Menggunakan sikat berbulu keras dan gerakan bolak-balik yang terlalu bersemangat dan berulang-ulang dapat mengikis enamel dan bahkan memicu pada penurunan gusi.

6. Menggertakkan atau mengatupkan gigi: Dua gerakan ini bisa menyebabkan erosi email dan bahkan retak atau terkelupasnya gigi. Jika merasa memiliki masalah ini, periksa dan konsulatsi ke dokter gigi tentang pemakaian pelindung mulut yang dibuat khusus untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

(Dyah Ratna Meta Novia)