5 Sarapan untuk Penderita Maag, Salah Satunya Ubi Jalar!

4. Roti dan biji-bijian

Roti gandum utuh, biji-bijian utuh atau merupakan sumber serat yang baik untuk dimasukkan ke dalam makanan Anda. Makanan ini cocok untuk dinikmati saat sarapan.

5. Susu almond

Susu almond juga bagus untuk penderita maag. Anda bisa mengonsumsi susu almond atau susu kedelai. Selain diminum langsung, bisa juga dicampur dengan oatmeal. (DRM)

(Helmi Ade Saputra)