4. Bersosialisasi. Bergabunglah dengan pertemuan sosial, datang ke pesta, serta kunjungi teman atau kerabat Anda setidaknya dua kali seminggu.
5. Hindari Rokok dan Alkohol. Coba untuk hindari merokok dan berhentilah secara perlahan-lahan. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol konsumsi dapat menyebabkan kehilangan memori.
(Dyah Ratna Meta Novia)