5 Tips Untuk Menjaga Ingatan Tetap Tajam, Salah Satunya Hindari Rokok dan Alkohol

Dyah Ratna Meta Novia, Jurnalis
Senin 06 Februari 2023 15:55 WIB
Pentingnya merawat ingatan (Foto: Pexels)
Share :

4. Bersosialisasi. Bergabunglah dengan pertemuan sosial, datang ke pesta, serta kunjungi teman atau kerabat Anda setidaknya dua kali seminggu.

5. Hindari Rokok dan Alkohol. Coba untuk hindari merokok dan berhentilah secara perlahan-lahan. Selain itu, mengkonsumsi terlalu banyak alkohol konsumsi dapat menyebabkan kehilangan memori.

(Dyah Ratna Meta Novia)

Halaman:
Lihat Semua
Share :
Follow WhatsApp Channel Okezone untuk update berita terbaru setiap hari
Topik Artikel :
Telusuri berita Women lainnya