5 Tips Untuk Meningkatkan Kesuburan, Pria Wajib Baca!

4. Batasi Alkohol

Meskipun tak sepenuhnya berhenti, sebaiknya batasi asupan alkohol. Alkohol telah terbukti mengurangi produksi sperma dan menyebabkan kelainan sperma.

5. Kurangi Kafein

Sebuah penelitian terhadap beberapa pria, di Denmark menemukan bahwa jumlah sperma dan konsentrasi sperma sedikit berkurang pada pria yang memiliki asupan soda atau kafein yang tinggi. Batasi konsumsi kafein seperti kopi, teh, cokelat, dan minuman berenergi, hingga 300 miligram sehari.

(Dyah Ratna Meta Novia)