Anti Peradangan hingga Kurangi Stres Oksidatif, 5 Manfaat Kesehatan Daun Kemangi

3. Bantu lawan kanker: Dari studi yang dipublikasikan tahun 2013 tentang kemangi jenis tulsi dan holy basil bisa bantu mencegah kanker seperti kanker kulit, hati, mulut, dan paru-paru. Para penulis studi menyimpulkan bahwa fitokimia dalam kemangi lah yang berperan untuk membantu melawan kanker,dengan meningkatkan aktivitas antioksidan, mengubah ekspresi gen, memicu kematian sel, dan memperlambat pembelahan sel.

Tapi, sebagai catatan, karena penelitian dalam ulasan ini bersifat praklinis atau dilakukan pada hewan, tetap membutuhkan penelitian lebih lanjut.

4. Anti-inflamasi: Ya daun satu ini punya sifat anti-inflamasinya, yang bisa dapat menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan. Dalam daun kemangi ada eugenol, citronellol dan linalool yang membantu menurunkan peradangan melalui sifat penghambat enzimnya.

Sifat anti-inflamasi kemangi dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, artritis reumatoid, dan kondisi radang usus. Konsumsi kemangi juga bisa meredakan demam, sakit kepala, sakit tenggorokan, pilek, batuk, flu.

5. Baik untuk pencernaan: Disebutkan dalam buku 'Healing Foods', kemangi dapat memperlancar pencernaan secara optimal. Kemangi juga membentengi sistem pencernaan dan saraf dan bisa menjadi obat yang baik untuk sakit kepala dan insomnia.

Eugenol yang terkandung dalam daun kemangi memastikan ada anti-inflamasi di saluran pencernaan. Kemangi membantu menyeimbangkan asam di dalam tubuh dan mengembalikan tingkat pH tubuh yang tepat loh!

(Rizky Pradita Ananda)