3 Pemicu Gampang Demam dan Flu ketika Cuaca Dingin, Salah Pilih Pakaian Termasuk Loh!

SAAT cuaca dingin seperti beberapa waktu belakangan ini, karena curah hujan yang lebat dan setiap hari. Sebagian orang mungkin merasa lebih rentan jatuh sakit daripada di musim yang lainnya.

Ternyata memang,  ada sejumlah faktor yang mungkin lebih sering tak disadari bisa memicu seseorang jadi mudah dan sering jatuh sakit saat cuaca dingin. Mau cari tahu apa saja penyebabnya, karena Anda mungkin salah satu yang termasuk gampang sakit? Simak paparan singkat empat pemicunya berikut ini, sebagaimana dikutip Times of India, Kamis (5/1/2023).

1. Imunitas melemah: Sistem kekebalan tubuh berperan vital dalam melindungi setiap orang patogen asing yang menyebabkan infeksi. Saat kekebalan tubuh terganggu, membuat seseorang jadi cenderung menjadi lebih rentan pada serangan infeksi. Melemahnya imunitas ini bisa karena kurang gizi, kurang tidur, stres meningkat dan masih banyak lagi.

 

2. Kurang dapat vitamin D: Musim hujan dengan cuaca dingin seperti sekarang, artinya kita jarang terpapat kehangatan dan sinar matahari. Sehingga membuat banyak orang berisiko kekurangan asupan vitamin D alami. Kekurangan vitamin D, memang bisa mengakibatkan kekebalan tubuh menurun dan meningkatkan peluang tertular penyakit.

3. Salah cara berpakaian: Kenapa berpengaruh? Sebab mengenakan jaket, sweater atau pakaian tebal lainnya saat cuaca dingin dan berangin, sangat membantu agar tubuh tetap hangat yang bisa membantu aliran darah ke anggota tubuh. Nekat pakai pakaian tipis dan terbuka saat cuaca dingin? Hati-hati bisa membahayakan sistem kekebalan tubuh karena suhu dingin bisa melemahkan sistem kekebalan.

(Rizky Pradita Ananda)