Tips Ampuh agar Kaki Tak Lecet Melepuh Gara-gara Sepatu Kesempitan

4. Oleskan bedak atau petroleum jelly: Oleskan salah satu bahan ini ke area yang bermasalah. Hal ini membantu mengurangi gesekan saat kulit bergesekan atau bergesekan dengan pakaian loh!

5. Stop aktivitas: Hentikan aktivitas segera jika mengalami nyeri atau terasa tak nyaman, atau jika kulit sudah memerah. Jika terus dipaksakan, berpeluang bisa mengakibatkan lepuhan kulit.

6. Jika mengalami lepuhan: Cobalah untuk didiamkan, karena kebanyakan lepuhan sembuh dengan sendirinya dalam 1 sampai 2 minggu. Jangan melanjutkan aktivitas yang menyebabkan lepuhan, dan tunggu sampai sembuh. Namun jika lepuhannya mau diobati direkomendasikan beberapa tips berikut;

a) Tutupi lepuhan : Tutup lepuhan pakai perban yang agak longgar. Tarik bagian samping perban sehingga bagian tengah perban sedikit terangkat.

b) Gunakan bantalan : Tujuannya untuk melindungi lecet di area tekanan, seperti bagian bawah kaki, makanya pakai bantalan. Potong bantalan menjadi bentuk donat dengan lubang ditengahnya, dan letakkan di sekeliling lepuh. Kemudian, tutupi lepuh dan bantalan dengan perban. Namun jika sepatu terlalu sempit, mungkin harus berhenti dipakai.