Menangislah! Ini 6 Manfaatnya bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

3. Memperbaiki suasana hati

Menangis bisa membantu mengangkat semangat seseorang dan membuat mereka merasa lebih baik. Karena, selain menghilangkan rasa sakit, oksitosin dan endorfin juga bisa membantu memperbaiki suasana hati.

4. Melepaskan racun dan meredakan stres

Ketika manusia menangis sebagai respon terhadap stres, air matanya mengandung sejumlah hormon stres dan bahan kimia lainnya. Para peneliti percaya, bahwa menangis bisa mengurangi kadar bahan kimia di dalam tubuh, yang bisa mengurangi stres.

5. Membantu tidur

Sebuah penelitian pada tahun 2015 menemukan, bahwa menangis bisa membantu bayi tidur lebih nyenyak. Namun, apakah menangis memiliki efek bisa meningkatkan kualitas tidur yang sama pada orang dewasa masih harus diteliti.

6. Melawan bakteri

Menangis bisa membantu membunuh bakteri serta menjaga kebersihan mata. Karena, air mata mengandung cairan yang disebut lisozim. SEbuah studi 2011 menemukan, bahwa lisozim memiliki sifat antimikroba yang sangat kuat, yang berguna membantu mengurangi risiko yang ditimbulkan oleh agen bioteror seperti antraks.