Makan Nanas, Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui!

4. Meningkatkan kekebalan tubuh

Namun nanas ternyata juga mengandung berbagai macam vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain. Secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan dan mengurangi peradangan.

Dalam salah satu di juga disebutkan makan nanas memiliki risiko infeksi virus dan bakteri yang jauh lebih rendah. Ditambah, anak-anak makan banyak buah ini, memiliki sel darah putih penangkal penyakit hampir empat kali lebih banyak daripada kelompok lain (tidak konsumsi nanas).

5. Meredakan nyeri sendi

Sifat anti-inflamasi dari Bromelain mampu meredakan nyeri, bagi mereka yang menderita radang sendi. Satu studi menemukan suplemen bromelain sama efektifnya dalam meredakan osteoarthritis di punggung bawah sebagai pengobatan nyeri biasa.

Kendati, buah nanas, membantu saat Anda mengalami infeksi, seperti sinusitis, atau cedera, seperti keseleo atau luka bakar. Nanas juga mengimbangi nyeri sendi osteoarthritis, dan ternyata buah yang tinggi vitamin C.

(Vivin Lizetha)