MENU
Untuk Anda
Kanal
About Us
Cukupi Kebutuhan Air Putih
Kulit kering bisa menandakan kamu mengalami dehidrasi alias kekurangan cairan. Karena itu, cara menghilangkan kulit kering secara alami bisa dengan minum air putih sekitar 2 liter sehari agar kulit tetap lembap.
Konsumsi Makanan Kaya Nutrisi
Cara merawat kulit kering juga bisa dilakukan dari dalam. Selain mencukupi kebutuhan cairan harian, konsumsilah makanan yang mengandung omega-3, zink, vitamin A, C, dan E. Contoh makanan yang dimaksud, seperti ubi manis, timun, minyak kelapa, ikan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
Buah-buahan kaya vitamin C dan E juga bisa jadi pilihan. Kamu bisa mengonsumsi jeruk, kiwi, stroberi, bluberi, raspberry, apel, alpukat, atau semangka. Vitamin C dalam buah bermanfaat menghidrasi dan melindungi kulit dari paparan radikal bebas. Sementara, vitamin E dapat melembapkan dan mencegah kulit mengalami penuaan dini.
Kenakan Pakaian yang Nyaman
Agar kulit kering tidak bertambah parah, hindari bahan pakaian yang dapat mengiritasi kulit, seperti wol. Gunakan bahan pakaian yang nyaman, seperti katun. Apabila berada di kawasan yang dingin, kenakan terlebih dahulu pakaian berbahan katun untuk melapisi kulit. Cara ini membuat kulit kering kamu jadi lebih nyaman sebelum menggunakan pakaian berbahan wol supaya tidak kedinginan.
Gunakan Humidifier
Pendingin ruangan bisa bikin kulit kamu lebih mudah kering. Apabila kamu banyak menghabiskan waktu di ruangan AC, gunakan humidifier. Dengan begitu, kelembapan ruangan jadi lebih terjaga.
Pakai Krim Antiradang
Jika kulit kamu mengalami iritasi dan peradangan, gunakan krim antiradang setelah berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter. Kulit kering memang tidak berbahaya, tetapi jika dibiarkan tidak terawat justru bisa memicu eksim, yaitu penyakit kulit yang menimbulkan rasa gatal, ruam kemerahan, dan pecah-pecah. Karena itu, sebelum kulit kering berkembang menjadi komplikasi, terapkan sederet cara menghilangkan kulit kering di atas, ya!
(Martin Bagya Kertiyasa)