Jika Darah Tinggi Harus Makan Apa?

Kalau makan daging kambing terlalu banyak, lalu minumnya pakai buah durian, kalau kebanyakan bisa menimbulkan gangguan.

"Ingat kebutuhan garam itu sehari cuma 1 sendok teh, makannya kita harus mengurangi makanan yang gurih asin, terutama jika menderita darah tinggi," katanya.

dr Erni menambahkan, apapun yang kita makan ada hitungannya. Pola makan untuk mencegah hipertensi yakni perbanyak makan buah dan sayur, kurangi segala makanan daging berlemak, kurangi garam dan MSG-nya. "Kalau sampai terkena hipertensi ya minum obat dari dokter secara teratur."

(Dyah Ratna Meta Novia)