Benarkah Susu Skim Termasuk Sehat dan Bermanfaat?

Efek lebih besar yang dimaksud adalah untuk membantu menurunkan tekanan darah sistolik dan diastolik (masing-masing angka atas dan bawah tekanan darah seseorang dibandingkan dengan pola makan dengan lebih banyak buah dan sayuran saja.

Tidak hanya itu, minum susu skim serta makanan olahan susu lainnya juga dikaitkan dengan peningkatan kesehatan tulang selama masa anak-anak hingga dewasa. Penelitian juga menunjukkan bahwa minum susu, tak terkecuali susu skim di dalamnya, serta mengonsumsi makanan olahan susu dikaitkan dengan penurunan risiko patah tulang pinggul baik pada pria maupun wanita.

 BACA JUGA:4 Manfaat Kesehatan Sarapan Pakai Apel, Buah yang Diabetes Friendly

 BACA JUGA:Jangan Dilihat Sebelah Mata, Ubi Jalar Bermanfaat untuk Kesehatan Usus hingga Otak Loh!

(Rizky Pradita Ananda)