Asam Lambung Bisa Bikin Bau Mulut, Ini 5 Cara Mengatasinya!

3. Hindari makanan pemicu

Mulut adalah pintu masuk ke seluruh tubuh. Dan, seperti yang kita ketahui sekarang, bau mulut dan kesehatan usus saling terkait erat. Sangat penting untuk memperhatikan apa yang kita masukkan ke dalam tubuh kita.

Makanan yang harus dihindari jika Anda mengalami gangguan pencernaan dan sembelit yaitu minuman berkarbonasi, kafein, gorengan, alkohol, jeruk.

4. Gunakan obat kumur bebas alkohol

Obat kumur dapat langsung mengurangi bau mulut. Sebotol mini obat kumur di tas Anda bisa berguna untuk meningkatkan kepercayaan diri Anda sebelum bertemu orang. Ingatlah untuk memilih obat kumur bebas alkohol untuk menghindari mulut kering.

5. Konsumsi probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme hidup yang bermanfaat bagi kesehatan, terutama kesehatan usus. Satu studi menunjukkan penurunan yang signifikan dalam gejala yang disebabkan oleh GERD menggunakan probiotik. Studi masih berlangsung di bidang ini, jadi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi probiotik.

(Vivin Lizetha)