Makin Langsing Pasca Operasi Bariatrik, Melly Goeslaw Ungkap Rahasia Menjaga Berat Badan

Namun kini semua berubah. Bahkan Melly mengaku hanya bisa makan satu sendok nasi saja, beserta lauk pauknya.

“Kalau nasi satu sendok makan, tapi kan nyebelin ya misalnya lagi makan bareng-bareng makanan aku sudah habis duluan, jadi aku makannya pakai tangan. Nasinya aku cubit-cubit kecil biar makannya lama. Kalau makannya diselingi dengan minum makan satu sendok nggak habis, jadi lambungku harus berbagi sama minum,” tuturnya.

Ibu dua anak itu mengatakan setelah bedah bariatrik dia tidak menghindari makanan apapun. Dia bisa makan apapun yang dia inginkan. Namun dia tetap mengontrol asupan makannya.

Dalam sehari dia makan bisa lima kali tapi dalam porsi yang sangat sedikit. Untuk sarapan dia banyak konsumsi buah kemudian dilanjut dengan minum teh panas atau susu protein, diselingi dengan ngemil kemudian dilanjut makan malam.

Meski sudah berhasil menurunkan berat badan, bukan berarti Melly bisa makan secara sembarangan. Dia pun tetap mengontrol asupan dan melakukan latihan fisik untuk membuat tubuhnya tetap sehat.

(Vivin Lizetha)