Bikin Tidur Lebih Baik hingga Kurangi Risiko Alzheimer, Manfaat Baca Buku untuk Kesehatan

3. Menanamkan empati pada orang: Membaca buku, terutama jenis fiksi khususnya, bisa membangkitkan perasaan empati pada orang lain. Kebiasaan ini membuat orang sadar akan adanya emosi yang berbeda dan mengenalkannya pada berbagai perilaku manusia melalui karakter.

4. Membantu tidur lebih nyenyak: Manfaat satu ini diketahui telah dibuktikan oleh penelitian. Membaca buku sebelum tidur diyakini bisa membuat saat orang tersebut itu tidur bisa menginduksi produksi melatonin di otak yang menginduksi tidur di dalam diri kita.

5. Menajamkan otak: Ya, membaca buku membuat kita jadi lebih pintar! Mengingat membaca pasti menambah wawasan, mindset, dan informasi serta memperkaya alias mengasah pikiran serta otak. Membaca buku memang bisa mempertajam otak dan membuatnya lebih mudah menerima informasi baru dan segar, pada akhirnya bisa memberi diri seseorang keberanian untuk berbicara di depan orang lain dengan percaya diri.

(Rizky Pradita Ananda)