Sel telur yang berovulasi hanya mampu dibuahi selama 12 sampai 24 jam setelah dilepaskan dari indung telur, tetapi dengan bantuan lendir serviks, sperma dapat hidup hingga lima hari di saluran reproduksi.
Jadi, jika memang berniat untuk hamil maka disarankan berhubungan seks sebelum Anda berovulasi. Sebab hal ini bisa membantu meningkatkan peluang untuk hamil, meski hanya sekali berhubungan seks.
Cara melacak ovulasi sendiri bisa berdasarkan kalender. Selain itu, ada pula beberapa cara lain, misalnya dengan menggunakan perubahan fisiologis seperti suhu tubuh, lendir serviks, atau kadar hormon.
(Dyah Ratna Meta Novia)