10 Makanan yang Ampuh Tingkatkan Gairah, Apa Saja?

BEBERAPA makanan dipercaya dapat meningkatkan gairah seks, menimbulkan hasrat atau meningkatkan kinerja seksual. Cokelat, tiram, dan cabai pedas sebagai cara paling umum untuk meningkatkan nafsu dan keinginan berhubungan seks.

Ada beberapa makanan lain yang benar-benar membuat otak kita memproduksi bahan kimia saat dimakan, dan reaksi tersebut dapat memberi keunggulan di kamar tidur. Berikut adalah 10 makanan yang dapat meningkatkan kehidupan seks dan meningkatkan libido kamu, seperti yang dilansir dari laman Your Tango.

Biji-bijian dan kacang-kacangan

Almond dan walnut mengandung melatonin dan lemak sehat lainnya serta nutrisi yang dibutuhkan dalam produksi hormon seks. Tanpa nutrisi penting ini, seseorang dapat mengalami depresi dan dapat memengaruhi suasana hati, keinginan, dan fokus secara negatif.

Almond adalah penambah kesuburan yang telah digambarkan sebagai stimulan seksual, tetapi juga telah ditemukan untuk mengurangi infertilitas dan keguguran. Kacang padat nutrisi ini juga menyediakan mineral penting seperti selenium dan seng, dan menyediakan sumber vitamin E yang bagus.

Buah jeruk

Buah jeruk seperti grapefruits, jeruk dan lemon dapat meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja kamu di tempat tidur. Menurut beberapa penelitian, vitamin C telah ditemukan untuk meningkatkan kesehatan sperma secara keseluruhan pada pria dan mengurangi risiko infertilitas pada kedua jenis kelamin.

Buah jeruk memberikan dorongan untuk sistem kardiovaskular, tetapi buah ini juga mengandung antioksidan dan glukosa untuk meningkatkan fokus, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi dampak hormon stres yang dapat membunuh ereksi dan momen.

Berry

Buah beri bisa menjadi salah satu makanan paling sensual, baik untuk pria maupun wanita. Stroberi mengandung folat dan vitamin C dalam jumlah tinggi. Nutrisi kuat yang ditemukan dalam buah beri membawa efek kardiovaskular untuk meningkatkan pikiran, tindakan, dan kinerja kamu.

Buah beri dapat menunjukkan seberapa kreatif kamu secara seksual. Blueberry, raspberry, dan blackberry semuanya merupakan permainan asah yang sempurna yang dapat membuat pasangan kamu kelewat batas. Kamu bisa mencelupkan buah beri itu ke dalam coklat untuk stimulasi tambahan.

Coklat hitam

Makan coklat biasanya akan membawa keadaan bahagia. Coklat hitam adalah makanan sensual yang tidak hanya dapat memicu mood tetapi juga bahan kimia otak yang dibutuhkan untuk seks. Serotonin kimia otak dapat langsung menghasilkan perasaan senang. Coklat hitam juga mengandung arginin dan flavonoid yang dapat menciptakan efek seperti Viagra.

Alpukat

Alpukat adalah salah satu makanan paling sehat di dunia ini. Alpukat kaya akan lemak sehat yang akan merangsang kehilangan lemak, menyeimbangkan hormon dan memberikan efek afrodisiak yang kuat. Alpukat adalah makanan super untuk otak, jantung, dan yang terpenting, pembuluh darah di area seksi itu.

Zaitun

Zaitun adalah salah satu makanan yang sehat, menakjubkan, dan akan membantu membuat kamu bergairah secara seksual. Zaitun mengandung antioksidan yang luar biasa, dan bahkan orang Yunani dulu berpikir bahwa mereka dapat meningkatkan kejantanan pria. Zaitun penuh dengan jenis lemak baik yang sangat sehat untuk jantung dan membantu meningkatkan aliran darah dan kesehatan secara keseluruhan.

Tiram

Tiram makanan yang bagus untuk meningkatkan stamina di kamar tidur. Tiram sebenarnya mengandung asam amino langka dan pada kenyataannya memicu pelepasan hormon seksual. Jadi, jika kamu ingin menjadi bergairah, kamu mungkin bisa mencoba makanan ini.

Cabai pedas

Ingin memanaskan sesuatu di kamar tidur? Tidak ada yang lebih baik daripada benar-benar membuat sesuatu menjadi pedas. Makan makanan pedas dapat memicu otak kamu untuk membuat endorfin yang pada gilirannya dapat mempercepat detak jantung dan membuat kamu berkeringat. Ini juga merupakan gejala gairah, dan membuat tubuh kamu bersemangat.

Madu

Madu adalah suguhan yang manis, tetapi juga bisa lezat dalam membantu memperlancar hubungan antara kamu dan pasangan. Madu memiliki kadar boron yang tinggi, yang membantu mengatur kadar hormon dalam tubuh. Madu juga dapat memberi kamu dorongan energi alami.

Ini adalah makanan sifat antibakteri, dan yang membingungkan madu itu benar-benar tidak pernah busuk. Jadi, kamu akan lebih sehat dan bahkan merasa lebih energik secara alami.

Kopi

Kafein pasti membuat darah kamu terpompa dan jantung kamu berdetak lebih kencang. Hal ini meningkatkan aliran darah ke tubuh dan stimulan dapat meniru tanda-tanda gairah, membuat kamu siap untuk berhubungan seks.

Studi menunjukkan bahwa kafein sebenarnya bagus untuk membuat wanita bersemangat untuk berhubungan seks. Jadi para pria, jika kamu ingin meyakinkan wanita bahwa kamu ingin menghabiskan waktu bersama di antara sprei, tuangkan secangkir kopi (atau teh rendah kafein) untuk menambah gairahnya.

(Martin Bagya Kertiyasa)