Punya Kandungan Gula dan Lemak Tinggi, Ini 5 Makanan yang Picu Munculnya Jerawat

3. Makanan dengan lemak trans dan Omega 6: Makanan jenis ini perlu dihindari, sebab ketidak seimbangan asam lemak Omega 6 dan Omega 3, yang akhirnya memicu timbulnya jerawat. Makanan yang mengandung lemak Omega 6 tinggi, contohnya minyak jagung, minyak kedelai, mayones, dan mentega.

4. Makanan penyebab alerhgi: Beberapa orang punya reaksi alergi sensitif terhadap makanan tertentu. Reaksi sensitif ini muncul karena sistem kekebalan tubuh yang menganggap makanan tersebut sebagai ancaman. Hal ini kerap kali menimbulkan peradangan hingga munculnya jerawat.

5. Makanan tinggi gula dan karbohidrat olahan: Masuk ke dalam makanan yang mengandung Indeks Glikemik tinggi yang bisa menimbulkan jerawat. Sebut saja misalnya nasi putih, mi instan, pasta, minuman bersoda, dan lainnya. Ini dinilai dapat memicu peradangan pada tubuh dan memproduksi minyak berlebih yang dapat menimbulkan jerawat.

Nah, buat yang penasaran dengan penjelasan lebih detailnya, langsung saja cek videonya hanya di YouTube Channel CARYSHA, ya!

(Rizky Pradita Ananda)