Sarapan dengan Apel, Ini 5 Manfaatnya untuk Kesehatan!

4. Menurunkan tekanan darah

Seperti yang sudah disampaikan di atas, apel merupakan salah satu jenis buah yang kaya akan antioksidan, termasuk flavonoid yang berfungsi sebagai inhibitor ACE.

Senyawa ini dapat membantu Anda mencegah hipertensi di samping diet yang sehat. Apel juga memiliki jumlah potassium yang mengesankan. Senyawa tersebut dapat menjaga tekanan darah Anda.

  

5. Baik untuk jantung

Buah favorit Albert Einstein ini ternyata dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Menurut sejumlah penelitian, serat dan antioksidan yang terkandung pada apel seolah memiliki kekuatan magis untuk menurunkan kolesterol, mengurangi risiko penyakit jantung.

(Vivin Lizetha)