Sakit Maag di Malam Hari, Atasi dengan 5 Makanan Ini!

SAKIT maag adalah luka yang berkembang di lapisan lambung dan bisa diatasi dengan beberapa pengobatan alami. Sakit maag banyak diderita orang yang penyuka makanan pedas.

Sebenarnya penganan pedas bukan penyebab utama sakit maag, tapi bisa memperburuk dengan meningkatkan produksi asam lambung.

Seperti dilansir Medical News Today, sakit maag disebabkan infeksi bakteri Helikobakter Pylori, dan penggunaan ibuprofen atau aspirin dalam jangka panjang. Biasanya akan semakin memburuk pada malam dan pagi hari. Karena produksi asam lambung cukup aktif pada saat itu.

Namun ternyata sakit maag bisa diobati dengan menggunakan bahan-bahan alami. Berikut ini di antaranya.

 

1. Probiotik

Probiotik adalah organisme hidup yang dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri di saluran pencernaan. Menurut penelitian, probiotik dapat mengurangi bakteri berbahaya dengan mempercepat proses penyembuhan dan memperbaiki beberapa gejala. Probiotik dapat ditemui pada makanan fermentasi dan yogurt.

2. Buah berwarna-warni

Warna pada buah mengandung senyawa flavonoid yang dapat membantu mengatasi sakit maag, kejang, dan diare. Senyawa ini akan melindungi lapisan perut dengan meningkatkan lendir yang menghambat pertumbuhan helicobacter pylori. Temukan senyawa ini pada apel, bluberi, ceri, lemon, dan jeruk.

3. Kunyit

Kunyit mengandung kurmumin yang memiliki aktivitas antiinflamasi dan antioksidan. Sejauh ini penelitian mengatakan bahwa kunyit dapat membantu meredakan sakit maag dan sariawan.