4 Vitamin untuk Menurunkan Kolesterol Jahat, Dijamin Ampuh!

3. Berberin

Kandungan ini berasal dari pohon barberry, anggur, dan pohon kunyit. Meski sudah ada yang melakukan penelitian akan khasiat vitamin ini, namun tidak terlalu banyak peneliti yang mengakui vitamin berberin mampu menurunkan kolesterol.

4. Flaxseed 

Biji rami mengandung asam -linolenat, lignan, dan senyawa fenolik, yang dapat menurunkan LDL dan trigliserida dalam darah. Bentuk suplemen makanan dari biji rami biasanya berupa minyak.

(Vivin Lizetha)