Yuk Olahraga Yoga Bersama Si Kecil, Ini 4 Manfaatnya!

3. Menjaga kesehatan

Anak yang rutin melakukan yoga, cenderung menuai manfaat kesehatan yang positif. Kesehatannya juga akan lebih terjaga. Ia akan terbiasa pula menjalankan gaya hidup sehat.

4. Melatih fokus

Yoga melibatkan teknik pernapasan, konsentrasi, dan fokus. Teknik pernapasan ini membantu mereka sepanjang hari untuk menjaga keselarasan jiwa dan raga. Hal ini berdampak bagaimana mereka melakukan pekerjaan mereka. Pikiran yang fokus juga melatih ketenangan dan emosi anak.

(Vivin Lizetha)