Ternyata Ini Rahasia Sophia Latjuba Tetap Seksi dan Awet Muda di Usia 52 Tahun!

Dikutip dari Healtline, Kamis (22/9/2022), diketahui ada beberapa makanan yang tidak dikonsumsi oleh pelaku diet vegan. Simak ulasannya berikut ini.

1. Daging dan unggas: daging sapi, domba, babi, daging sapi muda, kuda, daging jeroan, daging liar, ayam, kalkun, angsa, bebek, puyuh, dll.

2. Ikan dan makanan laut: semua jenis ikan, teri, udang, cumi-cumi, kerang, cumi, remis, kepiting, lobster, dll.

3. Susu: susu, yogurt, keju, mentega, krim, es krim, dll.

4. Telur: dari ayam, burung puyuh, burung unta, ikan, dll.

 

5. Produk lebah: madu, bee pollen, royal jelly, dll.

6. Bahan hewani: whey, kasein, laktosa, albumen putih telur, gelatin, cochineal atau carmine, isinglass, lak, L-sistein, vitamin D3 yang berasal dari hewan, dan asam lemak omega-3 yang berasal dari ikan.

(Vivin Lizetha)