6 Cara Mengatasi Pilek Secara Sederhana, Apa Saja?

5. Mandi Uap

Uap dapat melembapkan saluran di dalam hidung sehingga mengurangi iritasinya, selain itu, efek menenangkannya juga akan meredakan gejala flu. Siapkan air panas dan berendamlah, atau awali hari-hari selama Anda terserang flu dengan mandi air panas, untuk mendapatkan manfaat dari uap yang dikeluarkannya. Penderita flu bahkan bisa menggunakan bola-bola mandi yang bermanfaat untuk meredakan hidung tersumbat.

6. Banyak istirahat 

Pilek bisa datang karena kelelahan terlalu banyak aktivitas hingga daya tahan tubuh menurun. Memperbanyak istirahat dan makan sehat akan mempercepat penyembuhan pilek. Banyak tidur dan jangan kebanyakan hangout serta begadang.

(Dyah Ratna Meta Novia)