Sembelit di Pagi Hari, Yuk Simak Cara Bersihkan Usus Besar Secara Alami!

SEMBELIT, kembung dan nyeri perut adalah masalah kesehatan pencernaan kronis yang tak boleh dianggap enteng. Karena, kondisi tersebut bisa semakin parah dan berisiko tinggi kanker usus besar.

Melihat pentingnya menjaga kesehatan pencernaan, Anda harus membersihkan usus besar dari kotoran atau racun serta mengeluarkannya dari tubuh. Untuk membersihkan usus besar secara alami, Anda bisa memanfaatkan bahan-bahan herbal alami berikut ini, dikutip dari Boldsky, Minggu (4/9/2022).

Biji adas

Biji adas memiliki sifat anti inflamasi dan antibakteri. Biji ini dapat mengeluarkan racun dari usus besar. Anda bisa menambahkan biji adas ke secangkir teh untuk meminumnya.

Chamomile

Dikonnsumsi dalam bentuk teh, ramuan obat ini tidak hanya dapat menguras racun dari usus besar, tetapi juga menyembuhkan kerusakan yang disebabkan oleh racun-racun. Hanya minum secangkir teh chamomile sudah cukup mendetoksifikasi usus secara alami.

Biji rami

Biji rami adalah sumber asam lemak dan serat yang memainkan peran kunci dalam membersihkan usus Anda. Selain itu, biji rami juga memiliki sifat antioksidan untuk mencegah penumpukan racun berbahaya.

Daun thyme

Daun thyme sering dipuji sebagai ramuan kuliner yang luar biasa. Karena, daun thyme diyakini dapat berperan sebagai pembersih alami racun di usus besar. Selain itu, daun thyme juga dapat memberikan bantuan dari masalah pencernaan lain seperti kembung dan sembelit. 

(vvn)

(Kemas Irawan Nurrachman)