5 Cara Alami Hilangkan Dahak di Tenggorokan, Mudah untuk Dicoba!

3. Gunakan air garam untuk berkumur

Air garam bisa digunakan untuk mengencerkan dahak di tenggorokan. Kamu hanya perlu berkumur selama 30 detik dan mengulanginya ketika diperlukan.

4. Minum dengan air hangat

Bagi kamu yang mulai merasa terserang radang tenggorokan sebaiknya mulailah minum air hangat lebih sering. Minum air hangat selain mengencerkan dahak juga melegakan pernapasan. Tak hanya air hangat saja, cumpuan air hangat dan jeruk lemon ampuh memberantas dahak hingga ke akar.

5. Konsumsi makanan hangat

Selain minuman, mengkonsumsi makanan hangat juga membantu meredakan batuk dan mengencerkan dahak, terutama makanan berkuah, seperti sop ayam, soto, dan lainnya.

(vvn)

(Kemas Irawan Nurrachman)