Alami Tanda Menstruasi Berbahaya? Coba Lakukan 6 Hal Ini untuk Mengatasinya

3. Konsumsi suplemen zat besi: Jika menstruasi mengalami perdarahan hebat, suplemen zat besi mungkin bisa membantu mencegah dan mengobati anemia. Pil KB dosis rendah atau suntikan progestin dapat membantu mengontrol perdarahan hebat yang disebabkan oleh fibroid.

4. Obat pereda nyeri untuk atasi endometriosis: Memang tidak ada obat khusus endometriosis, tapi obat pereda nyeri yang dijual bebas dapat membantu mengurangi ketidaknyamanan akibat penyakit tersebut. Pil KB juga dapat mencegah pertumbuhan berlebih dari jaringan rahim dan mengurangi jumlah kehilangan darah selama menstruasi.

5. Ubah gaya hidup: Mengubah lifestyle menjadi lebih sehat dengan berolahraga ruti, dan konsumsi makanan bergizi. Jika Anda harus menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap.

6. Istirahat yang cukup dan jangan stres: Istirahat yang cukup juga disarankan untuk mengatasi menstruasi yang berbahaya. Selain itu, usahakan untuk mampu mengelola stres. Sebab, stres bisa memperburuk keadaan.

Demikian tanda-tanda menstruasi berbahaya dan cara mengatasinya. Disarankan sekali untuk datangi dokter jika menstruasi Anda tidak berlangsung seperti biasanya, apalagi muncul beberapa tanda lain yang tidak normal.

(Rizky Pradita Ananda)