Simak dan Ikuti Kebiasaan di Pagi Hari Orang-Orang Sukses, Jeff Bezos hingga Jack Dorsey

Jack Dorsey

 

Pendiri Twitter dan Square, Jack Dorsey menyambut pagi dengan olahraga dan meditasi terlebih dahulu, baru pergi ke kedai kopi favorit untuk sarapan.

Selain itu, kebiasaan miliuner yang mungkin jarang dilakukan orang-orang adalah meditasi. Padahal kebiasaan tersebut punya manfaat mental dan fisik, termasuk menguatkan memori.

 

Jack Dorsey

Salah satu orang sukses yang suka meditasi di keseharian adalah Jack Dorsey.

Jack Dorsey terbiasa berjalan kaki dari rumah ke tempat bekerja. Sesekali, ia juga mengubah kecepatan berjalan menjadi berjalan cepat hingga jogging. Serta melakukan latihan intensitas tinggi selama 7 menit di rumah. Ia juga kerap mengunjungi tempat kebugaran dan berolahraga di sana.

(Salman Mardira)