Waspada 3 Dampak Buruk Salah Kasur, Bisa Pengaruhi Kualitas Tidur hingga Kesehatan Tulang

2. Sakit punggung: Kasur vital kaitannya dengan menyokong bagian tulang belakang. Fredrick Wilson D.O, direktur Cleveland Clinic Solon Center for Spine Health menyebut tulang belakang manusia memiliki lekukan alami yang harus bisa diikuti bahkan saat tidur. Setiap dorongan atau tarikan pada tulang punggung, karena kasur yang terlalu empuk atau kendur, bisa memberi tekanan pada ligamen dan tendon yang menghubungkan tulang belakang dengan otot lain. Sehingga, bila tidak memilih kasur yang tepat, berpeluang besar mengalami sakit punggung.

3. Nyeri sendi: Kasur yang nyaman dapat membantu kualitas tidur. Tetapi, jika kasur terlalu keras, kita akan merasakan tekanan berlebihan pada area bahu, pinggul, hingga punggung. Hal ini pada akhirnya menimbulkan rasa sakit dan nyeri pada sendi. Jika memiliki kasur yang keras, sebaiknya, cobalah menggunakan topper pada kasur dan pilih topper dengan material yang baik. Misalnya, bebas dari bahan-bahan kimia berbahaya untuk tubuh, memiliki pori untuk ventilasi udara, dan tidak berbau (odorless), demi kenyamanan dan kualitas tidur yang baik.

(Rizky Pradita Ananda)