Berat badan yang berlebihan akan memberikan tekanan pada otot. Ini merupakan penyebab utama terjadinya hernia.
Sering melakukan angkat berat juga jadi kontributor penting untuk pengembangan risiko hernia. Karena itu, orang-orang yang mengangkat barang berat harus berhati-hati terhadap risiko hernia.
(Dyah Ratna Meta Novia)