Sarwendah Dioperasi karena Sering Migrain, Ini 5 Penyebab yang Bisa Bikin Makin Parah!

5. Terlalu lama menatap layar komputer atau ponsel: Bekerja di depan komputer terlalu lama atau sering bermain ponsel bisa menjadi penyebab migrain. Ini diduga karena paparan cahaya atau lampu kedap-kedip dari layar ponsel dan komputer. Selain itu, postur tubuh yang salah saat bekerja di depan komputer atau menggunakan ponsel juga bisa menjadi penyebabnya.

Sebagai tambahan informasi, selain lima hal di atas, serangan migrain juga bisa dipicu oleh perubahan kondisi cuaca, kelelahan akibat bekerja terlalu keras, diet, kurang minum air putih, perubahan pola tidur, suara keras, paparan asap, parfum atau bau lainnya, hingga obat-obatan yang menyebabkan pembuluh darah membengkak.

Namun perlu diingat, faktor pemicu setiap penderita migrain bisa saja berbeda-beda di tiap orang. Agar bisa mengenali dan mencegah serangan migrain, kita bisa membuat catatan atau daftar tertulis mengenai faktor pemicu, termasuk gejala, durasi, waktu terjadinya, apa yang sedang dilakukan, dan kondisi lingkungan selama serangan berlangsung.

(Rizky Pradita Ananda)