Tips Makan Nasi Padang Tanpa Takut Kena Kolesterol

Tips sehat lainnya yakni meminum teh tawar usai makan nasi padang. Sebab teh tawar hangat bisa membantu dalam penyerapan kolesterol jahat, membantu metabolisme kolesterol baik dan kolesterol jahat.

Dengan begitu, maka teh tawar membantu agar tidak terlalu banyak kolesterol jahatnya yang terserap atau menempel di pembuluh darah Anda.

 BACA JUGA:Apakah Kebanyakan Minum Kopi Espreso Bikin Kolesterol Lebih Tinggi?

Terakhir, jangan lupa imbangi konsumsi makanan Anda dengan berolahraga rutin minimal 30 menit per hari.

(Dyah Ratna Meta Novia)